ʻO ka aila kūpono kahi wai aala ala i lawe ʻia mai nā pua, nā lau, nā kumu, nā aʻa a me nā hua o nā mea kanu maoli. Hoʻohana nā kānaka i nā hana kūikawā, e like me ka massage meridian a i ʻole ka hanu hohonu ʻana, e hoʻolauna i ka aila pono i loko o ke kino o ke kanaka, i kapa ʻia ʻo "aromatherapy".

ʻEkolu ʻano ʻaila pono:

1. ʻaila pono hoʻokahi

He mea kanu hoʻokahi ia i kāʻili ʻia mai ka ʻala o ka mea kanu a he aila pono pono ʻole ia i lawe ʻole ʻia. Hiki ke hoʻohana wale ʻia a kāwili ʻia paha ka aila pono hoʻokahi. Pono nā mea maka o ka aila pono i nā mea kanu lāʻau, i kapa mau ʻia ma hope o nā mea kanu, e like me ka aila lavender nui, aila nui a me ka aila, a me nā mea ʻē aʻe a me nā aila pono o ka lavender, hiki ke hoʻopili pololei i ka ʻili i ka liʻiliʻi. ka nui, ʻaʻole ia e paipai ʻia e hoʻopili pono i nā aila pono ʻē aʻe i ka ʻili e hōʻalo ai i ka lawe ʻana i ka ukana omo o ka ʻili a hana i ka ʻiʻo o ka ʻili.

2. Hui ʻaila pono

Kuhikuhi ia i ka wai ʻaʻala hiki ke hoʻohana pono ʻia e ka hoʻohuihui ʻana i ʻelua a ʻoi paha ʻano o nā aila pono. Hoʻohui ʻia ka hapa nui o nā hui aila kūpono me ka hoʻohaʻahaʻa kaulike a hiki ke hoʻopili maikaʻi ʻia e ke kino o ke kanaka me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao. Hiki ke hoʻopili pono ʻia ka aila hoʻohui paʻa ma ka maka, nā lima, nā wāwae a me nā ʻāpana ʻē aʻe, kahi e hoʻomaikaʻi maikaʻi ai i ka ʻili a i ʻole puhi i ka momona i loko o ke kino.

3. ʻAilā kumu

ʻIke ʻia hoʻi me he aila waena, he ʻano aila mea kanu i hoʻohana ʻia e hoʻoliʻiliʻi i ka aila pono. ʻO ka aila kumu kahi ʻano ʻaila non-volatile i unuhi ʻia mai nā ʻanoʻano a me nā hua. ʻO ka aila kumu mea kanu ponoʻī kekahi hopena curative. Ke hoʻoheheʻe a me ka hoʻopili ʻana i ka aila pono hoʻokahi, hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka pono holoʻokoʻa o ka aila pono, ke hana wikiwiki i ke kino e hana i ka wela a hōʻole i ka lawe ʻana o nā protein. ʻO nā aila kumu maʻa mau ka aila hua waina, aila ʻalemona momona, aila ʻoliva, aila germ germ, ahiahi aila primrose, a pēlā aku.

ʻEkolu ʻono o ka aila pono ：

1. ʻAila nui aila ala

Ke komo nei ka hapa nui o lākou a hiki ke hoʻohauʻoli i ka poʻe a hana paha. Akā ʻo ka volatility ka mea kiʻekiʻe loa, no laila haʻahaʻa loa ka mālama ʻana, pōkole loa ke ola lawelawe, ʻaʻole hiki ke kū lōʻihi.

2. ʻaila pono waena

ʻO ka mea maʻamau, loaʻa iā ia ka hana o ka hoʻokūpaʻa ʻana, ke kaulike ʻana a me ka hoʻokūpaʻa ʻana i ke kino a me ka noʻonoʻo, a he hopena ʻoluʻolu hoʻi i ke kino luhi a me nā ʻano loli. ʻO ke kumu o ka aila pono ma waena o ka ʻaʻala kiʻekiʻe a me ka aila haʻahaʻa haʻahaʻa. Hoʻohana ākea ia i ka kāwili ʻana i nā aila pono.

3. ʻaila ʻaʻala haʻahaʻa

Pili ia i ka "holo lōʻihi" ʻano. I ka hoʻomaka, māmā ka mea ʻala a ʻaʻole paha e ʻike ʻia. Akā i ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke ʻala o ka aila aala ala haʻahaʻa he kūpaʻa loa ia, a hiki i kekahi ke hala i hoʻokahi pule, ʻo ia hoʻi hiki i nā pule he 1 ke ʻala i kahi ʻaʻala lahilahi o ka aila pono.

Pehea e hoʻopili ʻia ai ka aila kūpono:

1. Ka omo hanu

Hoʻokomo wikiwiki ka ʻōnaehana hanu i ka aila pono loa. Ke honi ʻana i ka aila kūpono, hiki i kāna mau mole kemo ke hāpai i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka ikehu e pili ana mai ka ʻōnaehana makaʻu o ke kanaka, a laila hana i ka hopena o ka hōʻoluʻolu, hōʻoluʻolu, hoʻonāukiuki a pīhoihoi paha.

2. Ka lawe ʻana i ka ʻili

ʻO ka wikiwiki o ka ʻili i ka ʻaila pono ka lua o ka ʻōnaehana hanu. Liʻiliʻi loa nā mole aila pono. Hiki iā lākou ke hele pololei i nā pores o ka ʻili a komo i loko o nā microvessels i ka epidermis o ke kino o ke kanaka, i mea e hoʻonui ai i ke kahe o ke koko a me ka holo ʻana o ka ʻōnaehana lymphatic i loko o ke kino, e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā toxins i loko o ke kino, a hoʻoponopono a hoʻonāukiuki paha i ka hopohopo ʻōnaehana.

3. Hoʻopau ka ʻōnaehana Digestive

Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike maopopo loa i nā waiwai o ka aila aila meaola, mai hoʻāʻo maʻalahi i ka aila nui waha. Ma kēia ala, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana i ka mea liʻiliʻi, i kumu ʻole ai e hōʻemi ʻia ka aila pono aila a me nā hopena ʻino ʻē aʻe.

ʻO ka hopena Cosmetic o nā aila aila ala

1. Ka hopena i ka nani

Heʻuʻuku, kūlohelohe a maʻemaʻe hoʻi ke ʻano o ka molaki o ka aila pono. Maʻalahi ke komo i loko o ka ʻili, hoʻoheheʻe i ka momona a komo i ke kino o ke kanaka, no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka puʻupuʻu a me ka maloʻo o ka ʻili mai ke kumu a hoʻokō i ke kumu o ka hoʻoulu ʻana i ka ʻili.

Hoʻohui ʻia, hiki i ka aila pono ke hāpai i ka holo o ke kahe o ka ʻōnaehana koko a me ka ʻōnaehana lymphatic, hoʻomaʻemaʻe a hoʻokuʻu i nā ʻōpala i ke kino i ka manawa, i mea e loaʻa ai ke kaulike o ke kino, ka puʻuwai a me ka ʻuhane, a hoʻohuli i ka poʻe hou a ʻumeume kūlohelohe mai loko o waho.

2. Nā hopena ma Physiology

ʻIke ʻia ka aila pono o ka lāʻau Herbal ma ke ʻano he "hormone kanu", no ka nui o nā aila pono e like me nā hormones i ke kūlohelohe a he kuleana nui i ke olakino physiological kanaka. Wahi a ka lāʻau lapaʻau Kina, ʻo ka ʻaʻala o ka aila kūpono kahi ʻano o ka ikehu Qi. Ma hope o ka hoʻopili ʻana me ke kino o ke kanaka, kōkua kēia ikehu Qi i ka mālama ʻana i ke kaulike o Qi a me ke koko i loko o ke kino o ke kanaka, no laila ua lawa ke koko o ke kino o ke kanaka e hānai ai i nā lālā a me nā iwi ʻehā, no laila ke hoʻoponopono nei i ka endocrine, a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana hānau. nā hana o nā umauma wahine, kōpū a me nā ovaries.

3. Ka hopena ma Psychology

Ke luhi ʻoe, koho i kahi aila aila āu e makemake ai. Hiki i ke ʻala ke kōkua iā ʻoe e hoʻokuke i ka luhi. Pono ʻoe e ʻike i ka ʻaila ʻaʻala he ʻaʻala ʻaʻala. Ma hope o ke komo ʻana i ka lolo o ke kanaka ma o ka olfaction, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka cerebral cortex e hūnā i nā hormoni, hoʻoponopono i nā aʻalolo o ke kanaka, hoʻopau i ka hopohopo, hoʻomaha i ke koʻikoʻi, a kōkua i ke kino a me ka noʻonoʻo e hoʻomaha i ke kūlana ʻoluʻolu loa.